份量:2-3人份
◎ 主要食材
佛手瓜 1顆 約337g
蛋 1顆
◎ 配料
蒜頭 2瓣 切末
開水 100cc (1/2米杯)
鹽 少許
◎ 做法:
佛手瓜 削皮去籽切條
TIP: 建議 從皺褶處下刀,皮削的比較乾淨
蛋 打成蛋液,加少許鹽
開中小火,下1大匙油
待 熱鍋熱油後,下 蛋液
蛋 炒至半熟後,先起鍋
下 蒜末 煸香
下 佛手瓜後,拌炒一下
加 開水100cc後,蓋鍋悶煮約5分鐘
開蓋後,調味(鹽 少許),稍稍拌炒後
起鍋
後記:
瓜類本身較涼,所以很多瓜類料理都會加少許的薑調和一下。
但家中小孩還太小(2Y & 1Y),每次加了薑,他們都吃的出來,那道菜便被排擠了,所以沒加。
很少吃佛手瓜,沒想到它吃起來好清甜脆口,下次來試試涼拌。